V Obchodno-kultúrnom centre v Rožňave (OKC) je od februára t. r. k dispozícii pre verejnosť nová forma jednoduchého kondičného cvičenia pod názvom SPS cvičenie – Špirálna stabilizácia chrbtice.
Cvičenie je základom metódy SM Systém. Pohybom hornej končatiny aktivuje šikmé brušné svaly a naťahuje chrbticu smerom nahor. Pokračovať v čítaní →
